| Préceptes du Coran | Impact sur l’harmonie âme-corps |
|---|---|
| Adoption d’une alimentation saine et équilibrée | Préservation de la santé physique et du bien-être |
| Pratique d’une activité physique régulière | Renforcement de la force physique et de l’endurance |
| Respect d’un rythme sain de sommeil et de repos | Récupération et revitalisation du corps et de l’esprit |
| Méditation sur les enseignements du Coran | Développement d’une attitude positive et d’une paix intérieure |
